Gece Dis Sıkma Meselesi

[tetradox]

Arkadaslar ben bir videoda gece dis sikanlar icin cene egzersizleri anlatan bir kadinin verdigi hareketleri yaptigimda pelvik, perine bolgesinde cok muthis bir acilma geri donusu aldim. Ama surekli devam edemedim.

Kadin sunu diyor. Gece dis sikma sonucu cene ve boyun kaslari ile sirt ve asgiya kadar taaa pelvik kas grubu birbiri ile fasyalar ile baglantilidir. Cenedeki bir kas kilitlenmesi taa o bolgeyi etkiler diyor. Ve verdigi cene kasi egzersizlerini yapin. Aninda hemen perine bolgesi gevsiyor manyak birsey. Deneyin. Bilgisi olan varsa eklesin.

[yenicezseni]

@Rowe knk denedin mi bunu ?

[tetradox]

@Rowe knk denedin mi bunu ?

Bu nedir?

[asosyal1]

Egzersiz geçici gece yatarken dis plağı yaptırmanız lazım veya botoks

[yenicezseni]

@Rowe knk denedin mi bunu ?

Bu nedir?

Rowe nickli arkadas da sizinle ayni dertten muzdarip hocam ondan etiketledim.

Gecmis olsun

[Rowe]

Doğru maalesef, diş sıkma çenede problem tüm vücudu hemen hemen etkiliyor egzersiz fayda sağlar ama çözümü plastik sert apareyler

[barul]

videonun linki var mı hocam ?