- Ç Ö Z Ü M -

[Runaway]

Dieti en az 1 haftadır yapan arkadaşlar durumlar nasıl ? Bu gün başladım bende .

Kolay gelsin kardeşim.Hiç olmazsa 10-15 gün dişini sık.3-5 gün sonra Die off u yaşamanız lazım.Yaşamıyorsanız diette bir kaçak vardır.
Sonuç inşallah iyi olacak..

[Galip]

diyete mümkün olduğu kadar sadık kalmaya çalışıyorum
aslında ben bu diyet olayını 2010 yılından beri biliyorum özellikle tatlıya düşkünlüğüm bu diyete sekte vuruyor ama ozamandan beri çayı şekersiz ve açık olarak içiyorum arada baklava,dondurma,çikolata diyette kaçak yaptırıyor yaklaşık iki haftadır diyete sadık kalmaya çalışıyorum bu arada 83 kilodan 78 kiloya düştüm tabi kendimi daha iyi hissediyorum

[Galip]

marketlerde diyet ürünler var bisküvi,çikolata,dondurma,limonata gibi bu ürünlerle diyet olurmu bilgisi olan arkadaşlar varmı

hatta selçuk ağbi siz çayı şekersiz içemediğinizden dolayı diyet yapamadığnızı söylemiştiniz
çayınızı sakarin ile tüketirseniz olmazmı?

[Runaway]

marketlerde diyet ürünler var bisküvi,çikolata,dondurma,limonata gibi bu ürünlerle diyet olurmu bilgisi olan arkadaşlar varmı

hatta selçuk ağbi siz çayı şekersiz içemediğinizden dolayı diyet yapamadığnızı söylemiştiniz
çayınızı sakarin ile tüketirseniz olmazmı?

Benim bildiğim kahve ve siyah çay kandida diyetinde yasak listesinde . İyi bir araştırma yapsak aslında topluca tam bir diyet programı oluştursak güzel olabilir .

[samskeyti]

Çikolotanın diyeti bile olsa içerisinde kafein var bu da candida diyetinde istenmeyen bir öğe.En sade sütlü dondurmada galaktoz var sütte bulunan şekerden bu da candida diyeti için uygul değil.Bisküvi zaten tahıl içerisinde gluten bulunduruyor,aynı şekilde diyet için kötü.Limonatada uludağın şekersiz limonatası var onu alabilirsiniz ama şekersiz olanını.Tabi evde sıkılan sade limon suyu daha faydalı olur.

[Runaway]

marketlerde diyet ürünler var bisküvi,çikolata,dondurma,limonata gibi bu ürünlerle diyet olurmu bilgisi olan arkadaşlar varmı

hatta selçuk ağbi siz çayı şekersiz içemediğinizden dolayı diyet yapamadığnızı söylemiştiniz
çayınızı sakarin ile tüketirseniz olmazmı?

glikoz , mısır şurubu , akça ağaç şurubu gibi ürünler içeren tüm şekerlemeler için geçerli . Zaten genel olarak bu katlı maddeleri zararlı . Şeker derken aklınıza sentetik ve kimyasal kısımları da getirin . Hindistan cevizi yağı zerdaçal tarçın karanfil bunlara yönelmeli

[erdem]

Candila diyeti hakkında bir gönüllü arkadaş sadece candila diye başlık açıp biraz vakit ayırıp detaylı olarak yazarsa birçok kişi için çok güzel olur. Çünki bu diyet hakkında hep başlıklar artında parça parça ayrı ayrı şeyler yazıldı. Geçmiş konularda evet açıklayıcı olarak geniş kapsamlı bilgi var fakat yeni üye olup yeni inceleyen arkadaşlar için faydalı olabilir nacizane fikrim. Aslında candila diye açıp sayfa başına tutulabilir ise çok çok faydalı olacağı kanisindayim

[Galip]

Ewet kafein siyah çay,kola,çikolata,kahve bunlar kafein barındırıyor günde 3-4 bardak şekersiz çay içiyorum oda baya açık heralde çok sorun olmaz
bildiğim kadar bu diyette hayvansal yağlarda yasak yağlı et,sakatat,fastfood ürünlerinin tamamı yasak bunlarda göz ardı edilmemeli
tatlı tüketimi ile ilgili daha çok meyve ve kuruyemiş (kayısı,incir,hurma)gibi 1-2 tane tüketileblir hiç yemesek tabi daha iyi,birde sabah 1-2 dilim kepek ekmeği tüketmeden olmuyor malüm kahvaltıda birçok besin yasak peynir,reçel,yumurta,süt
zeytin de olmasa neyapardık

[erdem]

Bu arada bu diyeti yaparken de vücutta b12 eksikligi varmı bunuda öğrenirsek faydalı olur sanırım.

[selchuk]

marketlerde diyet ürünler var bisküvi,çikolata,dondurma,limonata gibi bu ürünlerle diyet olurmu bilgisi olan arkadaşlar varmı

hatta selçuk ağbi siz çayı şekersiz içemediğinizden dolayı diyet yapamadığnızı söylemiştiniz
çayınızı sakarin ile tüketirseniz olmazmı?

Galip bey,tüm yapay tatlandırıcılar çok zararlı.Sadece Stevia bitkisinden yapılmış tatlandırıcıların zararsız olduğu söyleniyor.
Kahve,bitki çayı gibi içeceklerde şekerden farkı yok ama çaya gelince iş değişiyor.Tiryaki olduğum için şekerliyken aldığım
çay lezzetini alamıyorum

[Ages]

sade soda içebiliyor muyuz ?

[londra2015]

Diyeti abartmadan yapın bence olay şu şeker yok Fas food yok kahvaltı zeytin salatalik domates yumurta öğlen akşam sebze et bol salata arada Badem ceviz fındık ekmek yok sabah iki dilim belki kepek ekmeği hamur işi yok arada ufak kaçamaklar olur ayrıca elma sirkesi ve alkali damla suya 5 damla arada da spor zor değil çay şekersiz sabahta güne başlarken elma sirkesi bi yemek kaşığı limonlu sıcak su aslında bunlar bağırsak sistemi için rahat diskilama sonra sorun yok

[erdem]

Diyeti abartmadan yapın bence olay şu şeker yok Fas food yok kahvaltı zeytin salatalik domates yumurta öğlen akşam sebze et bol salata arada Badem ceviz fındık ekmek yok sabah iki dilim belki kepek ekmeği hamur işi yok arada ufak kaçamaklar olur ayrıca elma sirkesi ve alkali damla suya 5 damla arada da spor zor değil çay şekersiz sabahta güne başlarken elma sirkesi bi yemek kaşığı limonlu sıcak su aslında bunlar bağırsak sistemi için rahat diskilama sonra sorun yok

Kısa öz ve mantıklı

[selchuk]

sade soda içebiliyor muyuz ?

Sade soda serbest ve faydalı.

[selchuk]

Diyeti abartmadan yapın bence olay şu şeker yok Fas food yok kahvaltı zeytin salatalik domates yumurta öğlen akşam sebze et bol salata arada Badem ceviz fındık ekmek yok sabah iki dilim belki kepek ekmeği hamur işi yok arada ufak kaçamaklar olur ayrıca elma sirkesi ve alkali damla suya 5 damla arada da spor zor değil çay şekersiz sabahta güne başlarken elma sirkesi bi yemek kaşığı limonlu sıcak su aslında bunlar bağırsak sistemi için rahat diskilama sonra sorun yok

Tümüne katılıyorum.Market sirkesi yerine organik sirke alın veya pazardan ucuz elmalardan satın alıp evde sirke yapın.
Ağır spora gerek yok.Yürüyüş bile yeterli.Spor dolaşım ve barsak sistemimizi çalıştırdığı gibi,lenf (vucudun kanalizasyon boruları diyebiliriz) sistemimizi de çalıştırır,masaj etkisi yapar..

[kadir25]

Arkadaslar dieti uyguladiktan sonra cinsellikte duzelme yasayanlar varmi ? Benim gecen seneden agrilarim %90 yokoldu bazen cok hafif oluyo oda cok etkilemiyo zaten fakat tek sorun cinsellik aynen oldugu gibi ne yapabilirim cinsel guc ilaclari disinda bi onerisi olan varmi ?

[erdem]

Arkadaslar dieti uyguladiktan sonra cinsellikte duzelme yasayanlar varmi ? Benim gecen seneden agrilarim %90 yokoldu bazen cok hafif oluyo oda cok etkilemiyo zaten fakat tek sorun cinsellik aynen oldugu gibi ne yapabilirim cinsel guc ilaclari disinda bi onerisi olan varmi ?

Sıkıntı orada zaten, ağrı sizi geçiyor ama cinsellik sıkıntı .

[Synergy]

2 gündür Maflor prebiyotik içiyorum fakat kabız etti bu ilaç beni. Normal midir?
Doğru dürüst tuvalete çıkamıyorum.

[Runaway]

diette 4. günüm dün biraz daha rahattım gece çekirdek yedim ondan mıdır bilinmez ama bu gun biraz baş ağrısı var ve ağrılarım arttı . Sabah halsizlik ve mide bulantısıda kısa süreliğine oldu . Bu kadar erken die off yaşamıyorumdur heralde . Çekirdekten heralde ağrılar .

[selchuk]

Arkadaslar dieti uyguladiktan sonra cinsellikte duzelme yasayanlar varmi ? Benim gecen seneden agrilarim %90 yokoldu bazen cok hafif oluyo oda cok etkilemiyo zaten fakat tek sorun cinsellik aynen oldugu gibi ne yapabilirim cinsel guc ilaclari disinda bi onerisi olan varmi ?

Kadir bey,kuru incir ve kavrulmamış susam alın.Susamı yakmadan tavada kavurun ve havanda dövün.
İnciri elinizle ayırın ve susama banın.Günde 5-6 kuru incir yeter.
Ticaret yaptığım için biliyorum,Arap ülkeleri Türkiyeden afrodizyak etkisi nedeniyle kuru incir ithal ediyorlarmış.
İnşallah faydasını görürsünüz.

[kadir25]

Arkadaslar dieti uyguladiktan sonra cinsellikte duzelme yasayanlar varmi ? Benim gecen seneden agrilarim %90 yokoldu bazen cok hafif oluyo oda cok etkilemiyo zaten fakat tek sorun cinsellik aynen oldugu gibi ne yapabilirim cinsel guc ilaclari disinda bi onerisi olan varmi ?

Kadir bey,kuru incir ve kavrulmamış susam alın.Susamı yakmadan tavada kavurun ve havanda dövün.
İnciri elinizle ayırın ve susama banın.Günde 5-6 kuru incir yeter.
Ticaret yaptığım için biliyorum,Arap ülkeleri Türkiyeden afrodizyak etkisi nedeniyle kuru incir ithal ediyorlarmış.
İnşallah faydasını görürsünüz.

Deneyecegim selcuk kardesim. Inanki hergun hergece dusundugum tek sey cinselikteki kaybim.insan evlenmemeyi bile dusunuyo bu yuzden. insallah bigun eskisi gibi olurda kurtuluruz tesekkurler..

[ABittersweetLi]

osmanlıda cinsel gücü arttırmak için nohut tüketiyorlarmış.ama ne şekilde tüketiyorlar bimiyorum.ilginizi çekerse araştırın derim

[selchuk]

diette 4. günüm dün biraz daha rahattım gece çekirdek yedim ondan mıdır bilinmez ama bu gun biraz baş ağrısı var ve ağrılarım arttı . Sabah halsizlik ve mide bulantısıda kısa süreliğine oldu . Bu kadar erken die off yaşamıyorumdur heralde . Çekirdekten heralde ağrılar .

Runaway die off a girmişiniz.Benim 3cü günde başlamıştı.Panik yapmayın,biraz sarsacaktır ama dieti bırakmayın.
Netten die off sırasında neler yapmanız gerektiğine bakın,daha kolay atlatırsınız bu evreyi..

[kadir25]

Bende healthy origins in probioticini aldim bugun en iyisi o diyorlar ingiliz sitelerinde de okudum icinde 30 milyar bacteri bulunduruyormus bu sabah aldim birtane ac karna kasikta hafif agrilar basladi bakalim onumuzde gunlerde ne olacak

[berkay]

Runaway die off a girmişiniz.Benim 3cü günde başlamıştı.Panik yapmayın,biraz sarsacaktır ama dieti bırakmayın.
Netten die off sırasında neler yapmanız gerektiğine bakın,daha kolay atlatırsınız bu evreyi..

Selçuk Bey;

Sadece diyetle bu hastalıktan kurtulabiliyor muyuz, yoksa antifungal bir medikal tedaviyle destekleme yapmamız şart mı?

Bir de aşağıdaki linkte yoğurt ve kefir de kullanılmaması gerektiği yazıyor. Ne düşünüyorsunuz bu konuda?

https://www.facebook.com/notes/ta%C5%9F ... 3324899087